Maastrichts Mooiste

Specifieke tips voor deelnemers

De organisatie van Maastrichts Mooiste heeft diverse experts geraadpleegd om de deelnemers van advies te kunnen dienen. Zij kwamen met de volgende adviezen:

  • Zorg ervoor dat u goed gehydreerd (met veel water in uw lijf) aan de start staat van het evenement; zorg dat u in het startvak ook nog een flesje water bij u heeft;
  • Zorg dat u de uren voor de wedstrijd in de schaduw of binnen doorbrengt, op een koele plek;
  • Zorg ervoor dat u goed getraind en goed fit bent. Als u zich niet zo lekker voelt of u heeft onvoldoende getraind voor dit evenement, wees dan zo wijs om niet mee te doen;
  • Zorg ervoor dat u de juiste kleding aan heeft, die past bij de omstandigheden. Zie de informatie over kleding;
  • Koop een zogeheten 'fuel belt’, een elastische band om uw middel, waarin u kleine flesjes water kunt doen, zodat u onderweg altijd iets te drinken heeft. U kunt bij de internet-inschrijving een speciale Maastrichts Mooiste fuel belt kopen met vier kleine flesjes voor 15 euro;
  • Indien u gevoelig bent voor warmte, of ooit last heeft gehad van flauwte bij warmte tijdens inspanning, kunt u beter niet deelnemen; de kans dat dit weer gebeurt, is groot;
  • Maak er een feestloop van, in plaats van dat u op het scherpst van de snede de strijd aangaat met een concurrent of uw beste tijd wilt verbeteren. Het parcours van Maastrichts Mooiste is sowieso te zwaar om een snelle tijd neer te zetten. Geniet er maar lekker lang van!
  • Maak ruim gebruik van de verzorging langs het parcours. 
  • Start niet te snel. Uw startsnelheid bepaalt de snelheid waarmee de warmte in uw lichaam zich opbouwt. Dus begin rustig; als u op het einde nog wat overheeft, ga wat harder lopen, als u daar behoefte aan heeft en het is verantwoord;
  • Zorg ervoor dat u bij uw inschrijving via internet uw basis-medische gegevens invult en in ieder geval een nood-telefoonnummer achterlaat. Mocht u dat vergeten zijn, dan kunt u dat altijd nog doen op de achterzijde van uw startnummer, op de wedstrijddag zelf.

Hardloopwedstrijden

Culturele wandeltocht

Fotowedstrijd

Word ook vrijwilliger

No Friends have been added.